♥♥ 好友傳來的網路文章 『幸福密碼』 分享給朋友們 ， 我個人認為擁有健康的身心，認真工作不懶惰,，節儉樸實,，人際關係良好 ． 人生精神淡泊明志, ，寧靜致遠, 生活自然輕鬆愉快幸福了! ♥ 網路好文分享 『幸福密碼』 1988年4月，霍華德•金森24歲， 是美國哥倫比亞大學的哲學系博士。他畢業論文的課題是《人 的幸福感取決於什麼》。為了完成這一課題，他向市民隨機派發出了一萬份問卷。問卷中，有詳 細的個人資料登記，還有五個選項：A非常幸福。B幸福。C一般。D痛苦。E非常痛苦。歷時兩個 多月，他最終收回了5200多 張有效問卷。經過統計，僅僅只有121人認為自己非常幸福。 接下來，霍華德•金 森對這121人 做了詳細的調查分析。他發現，這121人 當中有50人，是這座 城市的成功人士，他們的幸福感主要來源於事業的成功。而另外的71人，有的是普通的家庭主 婦，有的是賣菜的農民，有的是公司裡的小職員，還有的甚至是領取救濟金的流浪漢。這些職業 平凡生涯黯淡的人，為什麼也會擁有如此高的幸福感呢? 透過與這些人的多次接觸交流，霍華德•金森發現，這些人雖然職業多樣、性格迥然，但是有一點 他們是相同的，那就是他們都對物質沒有太多的要求。他們平淡自守，安貧樂道，很能享受柴米 油鹽的尋常生活。 這樣的調查結果讓霍華德•金森很受啟發。於是,他得出了這樣的論文總結：這個世界上有兩種人 最幸福。一種是淡泊寧靜的平凡人，一種是功成名就的傑出者。如果你是平凡人，你可以 透過修煉內心、減少欲望來獲得幸福。如果你是傑出者，你可以透過進取拼搏，獲得事業 的成功，進而，獲得更高層次的幸福。 他的導師看了論文後，十分欣賞，批了一個大大的“優”！ 畢業後，愛德華•金森留校任教。一晃，二十多年過去了。如今，愛德華•金森也由當年的意氣青 年成長為美國一位知名終身教授。2009年6月， 一個偶然的機會，他又翻出了當年的那篇畢業論 文。他很好奇，當年那121名 認為自己“非常幸福”的人現在怎麼樣呢?他們的幸福感還像當年那麼 強烈嗎? 他把那121人的聯繫方式又找了出來，花費了三個月的時間，對他們又進行了一 次問卷調查。調 查結果回饋回來了。當年那71名平凡者，除了兩人去世以外，共收回69份 調查表。這些年來， 這69人 的生活雖然發生了許多變化 (他們有的已經躋身於成功人士的行列；有的一直過著平凡的 日子；也有的人由於疾病和意外，生活十分拮据。) 但 是他們的選項都沒變，仍然覺得自己“非常 幸福”。 而那50名成功者的選項卻發生了巨大的變化。僅有9人事業一帆風順，仍然堅持當年的選擇—— 非常幸福。23人選擇了“一 般”。 有16人因為事業受挫，或破產或降職，選擇了“痛苦”。另有2人 選擇了“非常痛苦”。 看著這樣的調查結果，霍華德•金森陷入了深思，一連數日，他都沉浸在自己的思緒當中。 兩周後，霍華德•金森以《幸福的密碼》為題在《華盛頓郵報》上發表了一篇論文。在論文中， 他詳細敘述了這兩次 問卷調查的過程與結果。論文結尾，他總結說：所有靠物質支撐的幸福 感，都不能持久，都會隨著物質的離去而離去。只有心靈的淡定寧靜，繼而產生的身心愉 悅，才是幸福的真正源泉。 無數讀者讀了這篇論文之後，都紛紛驚呼：“霍華德•金 森破譯了幸福的密碼！”這篇文章，引起 了廣泛關注。《華盛頓郵報》一 天之內六次加印！ 在接受媒體採訪時，霍華德•金 森一臉愧疚：20多年前，我太過年輕，誤解了“幸福”的真正內 涵。而且，我還把這種不正確的幸福觀傳達給了我的許多學生。在此，我真誠地向我的這些學生 致歉，向“幸福”致歉! ♪Above photos by agnes -- 在香港吃的簡餐美食，令人懷念．．．
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